Як витримати тривалу поїздку в автомобілі

208

Поради для тих, хто відправляється на машині на далеку відстань.

Довга дорога в автомобілі стомлює всіх. Такі поїздки можуть бути дуже виснажливим і нудними. На жаль, багато хто після такого тривалого пересування на машині не тільки сильно втомлюються фізично, але і бувають просто морально спустошені. У деяких після таких поїздок може виникнути також депресія. Але насправді кожен з нас може цілком уникнути таких фізичних труднощів, а разом з цим і найсильнішою психологічного перевантаження. Пропонуємо нашим читачам, які часто подорожують по країні (і не тільки їм), кілька слушних порад, перед тим як вони відправляться на машині на далеку відстань поодинці або зі своїми пасажирами (попутниками).

Якщо Ви подорожуєте в поодинці.

1. Перед самойпоездкой встановіть для себе ліміт годин, скільки часу максимум ви будете перебувати за кермом. Запам’ятайте, що Ви повинні встановити ліміт не більше 10 – 12 годин пересування на машині в день, якщо збираєтеся відправитися на далеку відстань у зимовий період року, і не більше 12 – 14 годин, якщо ваша поїздка буде проходити в літній час (влітку світловий день триває довше). Ви не повинні пересуватися на машині в нічний час доби.

2. Навіть у тому випадку, якщо ви дісталися до певного пункту призначення на багато швидше, ніж припускали заздалегідь і вам залишилося до кінцевого пункту зовсім невелику відстань, ви все одно не повинні їхати останній відрізок шляху в нічний час.

3. Перед поїздкою не забудьте вибрати для себе музику, яку будете слухати в дорозі. Ви ні в якому разі не повинні відволікатися в дорозі на вибір потрібної радіостанції і перебувати в довгих пошуках хорошої музики. Це часто дратує і відволікає водіїв. Створіть заздалегідь ваш особистий плейлист з тією музикою, яка вам буде до душі.

4. Зупиняйтеся на відпочинок тільки там, де відпочивають водії далекобійники. Багато зони відпочинку де зупиняються великовантажні автомобілі, біля мотелів обладнаних ванними кімнатами, кафе, аптеками, заправками і т. д. Крім усього іншого пам’ятайте, що деякі бази відпочинку для водіїв вантажних машин є закритими і охороняються. У таких місцях під час відпочинку ви можете відчувати себе в цілковитій безпеці. Особливо це актуально тоді, коли ви подорожуєте в поодинці.

5. Перед далекою поїздкою не забудьте придбати запасний акумулятор (зарядну батарею) до свого стільникового телефону і автомобільний зарядний пристрій до нього. Повірте друзі нам, іноді запасний акумулятор повністю заряджений, який ви перед поїздкою покладіть в бардачок, може виявитися для вас самим великим порятунком на пустельній дорозі, у випадку, якщо ваша машина відмовиться заводитися, а стільниковий телефон просто розрядився.

6. Обов’язкова розминка на кожній зупинці. Кожен раз, коли ви будете зупинятися, робіть фізичні вправи, щоб розім’яти ваше втомлене тіло, яке кілька годин поспіль перебувало в нерухомому положенні. Пам’ятайте, друзі, що які б не були зручними крісла у вашій машині, рано чи пізно ваші м’язи при тривалій поїздці почнуть в повному сенсі сильно втомлюватися.

7. Не забудьте взяти з собою в дорогу два комплекти взуття. Вирушаючи на машині в шлях в літній сезон багато водії перебувають за кермом у літніх капцях, не замислюючись про безпеку і про наслідки всіляких непередбачених випадків.

8. Уявіть собі, друзі, а яке Вам буде іти (ходити) по грунтовій дорозі в цих шльопанцях, вразі пошуку необхідної допомоги, якщо ваш транспортний засіб раптом зламалося? До того ж треба пам’ятати, що капці на ногах водія частенько стають причиною аварії на дорозі, так як мають властивість просто зісковзувати з педалей.

9. Візьміть з собою в дорогу три ліхтарика різних розміру і нові батарейки до них. Незважаючи на те, що ми не рекомендуємо вам пересуватися по дорозі в нічний час, все-одно ці ліхтарі можуть вам знадобитися в разі непередбачених обставин. А різні розміри цих ліхтариків можуть стати в нагоді вам не тільки для освітлення автомобіля.

10. Візьміть з собою і запас їжі на 2 – 3 дні, навіть у тому випадку, якщо ви не плануєте їхати на машині такий тривалий час. Ви повинні взяти з собою консерви і сухі продукти, які можуть вас в певній ситуації виручити, тобто, якщо в дорозі щось станеться.

Особливо це буде актуальним, коли ваша машина зламається саме в такому місці, куди техдопомогу може добиратися кілька днів. При виборі продуктів робіть основну ставку на вуглеводи та білки, які можуть при обмеженому наборі продуктів дати вам достатньо енергії. Так само не забудьте взяти з собою достатній запас простий питної води. Якщо в дорозі щось станеться, то не треба турбуватися про своєму раціоні. У таких випадках найголовніше, щоб Ви вийшли з важкої ситуації без шкоди своєму здоров’ю.

Якщо ви подорожуєте удвох.

Якщо ви відправляєтеся в тривалу поїздку на машині удвох, то прислухайтеся до наших порад про яких ми написали (повідомили) вже вище і додатковим порад, які допоможуть вам удвох легко впоратися з далекою дорогою.

1. Якщо ви раптом посварилися перед самою поїздкою з тією людиною, з яким збиралися вирушити в тривалу дорожню подорож, то обов’язково померитесь і перестаньте сердитися. Якщо ви будете злитися в дорозі, то це буде вас сильно турбувати, а значить і відволікати від дороги. В такому випадку ваша поїздка може виявитися дуже жахливою і неприємної (не кажучи вже про те, що відволікаючись під час руху Ви можете потрапити в аварію).

2. Візьміть з собою в дорогу музику, аудіокниги тощо відвернення або розваги, які ви любите і які вам подобаються обом, або принаймні ті розваги, які ви можете спокійно терпіти і переносити. Пам’ятайте друзі, ні що так не руйнує тих вражень від поїздки, як сама боротьба водія з пасажиром за право слухати ту музику, яка кому-небудь з двох не подобається. Ви не повинні сперечатися на цю тему один з одним, так як це дуже сильно дратує і відволікає водія від дороги.

3. Зупиняйтеся тоді, коли одному з вас це необхідно. Нерозумно сердитися на людину, яка просить вас зупинитись, коли у нього в цьому є дійсно потреба, а ви можете в цей час продовжувати їхати ще досить тривалий час.(?) Кожен з нас (людей) унікальний і індивідуальний. Тому пам’ятайте ласка, якщо пасажир просить вас зупинитись, то не відмовляйте йому в цьому.

4. Міняйтеся місцями один з одним в дорозі. Якщо ваш пасажир водій і вміє добре водити машину, то заздалегідь розплануйте, де ви будете передавати один одному керування автомобілем. Навіть у тому випадку, якщо ви вважаєте, що протягом дня не втомитеся їхати за кермом, то все-одно радимо вам через кожні два-три години передавати керування автомашиною своєму пасажиру. Таким чином ви не тільки не втомитеся за кермом, але і зробіть вашу подорож більш комфортним і приємним.

5. Постарайтеся не нервувати іншого водія (і один одного) під час руху. Якщо, віддавши керування автомобілем пасажиру ви будете незадоволені його водінням, то не варто його в цьому постійно поправляти і відволікати, це може стати причиною його роздратування і для виникнення між вами суперечок, що звичайно ж затьмарить ваше враження від досконалої удвох поїздки. Якщо ви не довіряєте своєму пасажиру, то задумайтеся, може треба було б краще відправитися в подорож на тому ж літаку або на поїзді?

6. Намагайтеся уникати тем для розмов, які можуть спровокувати між вами суперечки. Ви ж не хочете довгі години їхати з людиною якого ви сердитесь, або який у свою чергу сердиться на вас?

7. Якщо ваш супутник прихворів або втомився, то будь ласка зупиніться як можна швидше. Не намагайтеся зі свого боку дістатися до пункту призначення як можна швидше і швидше. Нічого в цьому випадку не змінитися. Завжди пам’ятайте, що якщо ви будете (почнете поспішати, то неодмінно збільшите для себе ризик потрапити в ДТП. Тому запам’ятайте, якщо пасажиру необхідний незапланований вами заздалегідь відпочинок, то ніколи в цьому йому не відмовляйте. Зупиніться на найближчій базі відпочинку і ночуйте на ній разом з другом.

8. Забронюйте заздалегідь номер в готелі на наміченої вами трасі або не далеко від цього шосе. Вирушаючи в дорогу ви повинні заздалегідь намітити для себе ті пункти призначення, де ви будете зупинятися на відпочинок або нічліг. І не думайте, що діставшись до заздалегідь наміченого готелю ви зможете там зняти вільний номер. Як правило на цих трасах або поруч з ними найчастіше і в кінцевому підсумку виявляється, що таких вільних номерів на сьогодні просто немає. Тому пам’ятайте, краще користуватися завчасної бронью таких номерів і замовляти їх по телефону або через інтернет.

9. Не економте на собі в місці ночівлі. Якщо ви хочете заощадити на місці вашого нічного відпочинку, то це скажемо вам, не найкраща ідея з вашої сторони, особливо під час вашої тривалої подорожі і тим більше, коли це стосується вашої власної безпеки. Вибирайте таке місце для свого відпочинку, в якому ваша машина і ви самі з пасажиром будете в повній безпеці.

Пам’ятайте, друзі, що є такі місця відпочинку, де недобросовісні приміром працівники шиномонтажу, або заправок, або дешевих дорожніх мотелів будуть дуже навіть раді, коли дізнаються про те, що у вас зламався автомобіль. До нашого превеликий жаль випадків, коли водії-мандрівники після чергового відпочинку виявляють свою машину в несправному стані, поки ще дуже і дуже навіть багато. Тому друзі будьте дуже обережні і розбірливі у виборі для себе місця відпочинку.

Якщо ви подорожуєте з колегами.

Якщо ви подорожуєте не поодинці, не вдвох, а з декількома друзями або колегами по роботі або бізнесу, тобто з групою, то не забуваючи про всіх вище перерахованих нами радах ви повинні дотримуватися того ж ще й про таке:

1. Перед самою поїздкою вирішите питання, хто з вас перший поведе автомобіль і хто змінить водія через певний час або відстань. Ні в якому разі не починайте між собою цей дурний суперечка, хто саме першим з вас сяде за кермо.

2. Визначте маршрут руху автомобіля заздалегідь. Як і в інших випадках краще за все заздалегідь спланувати, ніж потім щось вирішувати, особливо під час поїздки.

3. Спілкуйтеся між собою на нейтральні теми підтримуючи легкість у розмові. Постарайтеся не говорити про роботу, так як це часто призводить до суперечок і взаємного роздратування. Якщо ви відчули, що починаєте про щось сперечатися, то відразу змініть тему для розмови.

4. Якщо ви є директором і з вами їдуть ваші підлеглі, то зменшіть свою роль головного особи на стільки, на скільки це можливо. Розмовляти про якісь робочих справах зі своїми підлеглими під час тривалої подорожі не найкраща ідея. Ви ж не хочете почувати себе одинаком під час подорожі? Якщо ваші співробітники хочуть слухати свою музику або т. п., то не відмовляйте їм в цьому задоволенні вирішуючи за них, що вони повинні слухати. Адже ви перебуваєте не на роботі.(?)

5. Якщо у вас чудове почуття гумору, а між вами і вашими колегами є якесь напруження чи незручність, то ви можете самі внести певну легкість у ваше спілкування. Якщо ви відчули, що в машині назріла якась напружена обстановка, то будьте готові її розрядити за допомогою того-ж самого гумору.

6. Якщо хтось із вашої групи потребує зупинці машини, то ні в якому разі не відмовляйте йому в цьому. Всім нам коли-небудь таке знадобиться, щоб машина зупинилася. Тому пам’ятайте, що до прохання ваших колег треба ставитися з розумінням і повагою. Не намагайтеся заощадити на це якийсь час, тим паче під час подорожі.

7. Намагайтеся не розмовляти довго по мобільному телефону. Домовтеся заздалегідь з усіма колегами, що під час руху потрібно намагатися не довго користуватися стільниковим телефоном. Якщо кому-то необхідно зателефонувати, то домовтеся один з одним, що цей дзвінок буде коротким і нетривалим. Адже ніхто не захоче слухати вас в машині, як ви вирішуєте свої сімейні проблеми.(?)

8. Якщо хтось із вас захоче слухати музику, або спати і т. п. і т. д., то постарайтеся не заважати своїм колегам. Ви не повинні контролювати все те, чого хочуть ваші пасажири. Адже ви не маєте право змушувати їх робити саме те, чого хочеться вам.(?)

9. Якщо ви така людина і не можете підлаштовуватися під інших людей або у вас досить важкий характер, то якщо у вас є така можливість, то краще вирушайте в дорогу (в подорож) поодинці. Якщо таке неможливо і в будь-якому випадку вам належить тривала подорож на машині з вашими колегами, то вам доведеться весь цей час тримати себе в руках і вести з усіма своїми колегами тактовно. Необхідно в цей час себе стримувати.

Пам’ятайте ласка друзі, що від психології людини залежить багато чого. Від того, як ви морально будете себе почувати на дорозі залежить і ваше загальне враження від поїздки. Частенько така тривала поїздка найбільше вимотує в моральному плані, ніж вона відчувається людиною фізично.